Weiterführung des Wahlschwerpunktes Sport

Die Schulentwicklungskommission hat der Weiterführung des Wahlschwerpunktes Sport an der FNR zugestimmt. Im Rahmen des Schulversuches "Selbstständige Schule" entwickelt wurde der Schwerpunkt unter der Thematik "Sport und Gesundheit" weiterentwickelt und evaluiert. Nach der Vorstellung des Konzeptes vor der Schulentwicklungskommission im Februar, gab es nun grünes Licht für die dauerhafte Implementierung des Wahlschwerpunktes. Themenkurzübersicht: Jahrgangsstufen 7 und 8
  • Grundlagen der Anatomie (passiver Bewegungsapparat wie z.B. Gelenkaufbau)
  • Theorie und Praxis der allgemeinen und spezifischen Aufwärmung (u. a. Dehnformen, neuromuskuläres Zusammenspiel)
  • Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule
  • Grundlagen einer gesunden Ernährung (z.B. gesundes Frühstück)
  • Grundlagen der Sportdidaktik (Lernmethoden, methodische Hilfsmittel)
  • Sportgeschichte (Olympische Spiel der Antike)
Jahrgangsstufen 9 und 10
  • Anatomie  und Physiologie des Bewegungsapparates (Vertiefung)
  • Sporttraumatologie (Fraktur, Luxation …)
  • Grundlagen der Trainingslehre (Adaptation des Organsystems, Superkompensation)
  • Aerobes (gesundheitsorientiertes) Ausdauertraining (extensive Ausdauer)
  • Koordinationstraining
  • Grundlagen des Herzkreislaufsystems
  • Metabolische Aspekte der Grundlagenausdauer
  • Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden (aerobe und anaerobe Ausdauer )
  • Grundlagen der Energiebereitstellung
  • Vertiefung gesunde Ernährung (Fettstoffwechsel, Vitamine)
  • Zusammenspiel von Sport und Ernährung bei der Gewichtsreduktion
  • Sportgeschichte (Olympische Spiele der Neuzeit)
  • Aspekte des Dopings
  • Aspekte des Saunierens
Jahrgangsübergreifend
  • Bewegungsbeschreibungen (Kinegramme und Videoanalyse)
  • Verbesserung der individuellen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten
  • Erweiterung der technisch-taktischen Fähigkeiten in Individual- und Mannschaftssportarten